Šta je EMS?

Elektro-mišićna stimulacija je izazivanje mišićnih kontrakcija korišćenjem električnih impulsa radi postizanja boljeg trenažnog procesa

Gubitak kilograma

Na brz i efikasan način izgubite kilograme i masne naslage.

Povećanje snage

Elektro-mišićna stimulacija povećava volumen Vaših mišića efikasnije i brže.

Metabolizam i vitalnost

Posle svakog treninga, Vaš metabolizam će biti ubrzan a Vi spremi za novi dan!

Povećanje izdržljivosti

Pored vežbi snage, tu su i vežbe izdržljivosti koje podižu kondiciju na veći nivo.

Bol u leđima

Jedan od problema današnjice. Ojačajte mišiće leđa i uz dodatnu masažu, bol će nestati.

Držanje tela

Popravite Vaše držanje, budite srećni i zadovoljni u svom telu.

about-img



Karakteristika EMS Običan trening
Broj treninga nedeljno 1-3 5-6
Efikasnost naprezanja mišića 30x jače kontrakcije Standardno
Utrošene kalorije 500kcal tokom, 1200kcal nakon 6h i do 4000kcal nakon 48h Do 400kcal
Maksimalni broj otkucaja srca/min 120-130 185
Očekivani vizuelni rezultati U proseku 4-6 treninga U proseku 15-25 treninga
Brzina povećanja snage 3x brže od običnog treninga Standardno
Prevencija ortopedskih operacija Da Ne
Pomoć u fazi oporavka nakon povrede Da Uglavnom ne